21 يوليو 2025
خسرت الوزن ولم تكسب الرضا؟ الترهلات قد تكون التحدي الأكبر نفسيًا
يعاني كثير من الأشخاص الذين مرّوا بتجربة فقدان وزن كبير تحديات نفسية وجسدية قد تستمر حتى بعد الوصول للوزن المثالي.…
21 يوليو 2025
استيقاظك المفاجئ ليلاً ليس صدفة.. هذه هي الأسباب الحقيقية
يعتبر الاستيقاظ المفاجئ في الفترة بين الثالثة والخامسة صباحًا ظاهرة شائعة ترتبط بأسباب تتجاوز عادات النوم السيئة. ويشير خبراء النوم…
21 يوليو 2025
التوازن التربوي يبدأ من هنا.. نصائح ذهبية لطفولة صحية وآمنة
في ظل وتيرة الحياة الحديثة والاعتماد المتزايد على التكنولوجيا، بات من الشائع أن يُمنح الأطفال الهواتف والأجهزة الذكية في سن…
20 يوليو 2025
احذر العبث بالأنف.. عادة تسبب مرضا خطيرا
كشفت دراسة أسترالية حديثة عن وجود صلة بين عادة العبث بالأنف وتراكم البروتينات المرتبطة بالمرض الخطير المعروف باسم “سرقة الدماغ”.…
17 يوليو 2025
مخاطر جديدة لأدوية إنقاص الوزن
قالت صحيفة “تلغراف” البريطانية إن أدوية إنقاص الوزن مثل “ويجوفي” أو “أوزيمبك” هي في الواقع أكثر خطورة مما تعتقد من…
17 يوليو 2025
ماذا يحدث لو تناولت “العفن” عن طريق الخطأ؟
سواء أكان حليبًا فاسدًا أم لحمًا منتهي الصلاحية، قد يجتاح العفن العديد من الأطعمة في ثلاجتك، وقد لا تلاحظ الأمر…
17 يوليو 2025
صباحات دافئة: مقارنة بين الإفطار المالحة والحلوة
قال موقع “إنديان إكسبرس”، إن اختيار وجبة الإفطار يؤثر في مستويات الطاقة والصحة على المدى البعيد، ومن الضروري بدء روتين…
17 يوليو 2025
فوائد المشي بأقدام حافية
حذر البروفيسور إنجو فروبوزه من أن الارتداء المستمر للأحذية يرفع خطر الإصابة بتشوهات الأقدام مثل تسطح الأقدام أو اعوجاج الأقدام.…
17 يوليو 2025
لصحة أقدامنا… هذا ما تحتاج تناوله
في الشتاء تتعرض أقدامنا للإصابة بالجلد الجاف والأظافر الضعيفة بسبب الجوارب الثقيلة والأحذية المغلقة التي نرتديها به. وبالرغم أن النقع…
16 يوليو 2025
عادات تضمن لك عمرًا يصل إلى 100 عام
كشف خبير في إطالة العمر، أن العيش حتى سن المئة لم يعد حلمًا بعيد المنال، بل يمكن تحقيقه من خلال…
